Обретаем гармонию с собой с помощью расслабляющих практик релакс-йоги. Они помогут снять мышечное напряжение и освободить разум от ненужных мыслей. Тренировочной последовательности асан (поз йоги) с заданным дыхательным рисунком позволит снизить уровень стресса, побороть хроническую усталость и улучшить концентрацию внимания.
Инструктор: Кира Косолапова, тренер групповых программ по йоге, бодифлексу, танцам, мастер РэйКи.