Мягкая аутентичная практика хатха йоги в исконном виде с Максимом Хорохориным.
На занятии познакомимся с основами традиционной йоги: пранаямы (дыхание), сукшма вьяяма (суставная гимнастика), классические асаны йоги.
60 минут физической нагрузки завершатся мягкой шавасаной с глубоким расслаблением и визуализацией.
Состояние после такого класса лёгкое, светлое и спокойное.
Ведущий: Максим Хорохорин — тренер Hot Yoga.