PROздоровье

PROздоровье

---

Запускаем цикл PROздоровье, на котором ты узнаешь много полезной информации о том, как следить за своим физическим и ментальным состоянием.

Что тебя ждёт?

— основы сбалансированного питания
— правила здорового сна
— грамотная сепарация от родителей
— способы борьбы с тревожностью

 09.03.2022 — Вводная лекция PROздоровье
10.03.2022 — Основы сбалансированной тарелки
15.03.2022 — Привычки здорового сна
17.03.2022 — Практикум по составлению индивидуального сбалансированного рациона
24.03.2022 — Экологичное общение с родителями (16+)
29.03.2022 — Техники дыхания для улучшения психоэмоционального фона при постковидной депрессии и тревожных расстройствах